(Copiei o programa de hoje do Mais Você da Globo, porque está superrrr importante - já vou anotar e levar ao mercado!!!)
Você sabia que cada alimento possui um benefício para a nossa saúde? Com o objetivo de desvendar os mistérios sobre a alimentação, o Mais Você desta terça-feira, 10 de maio, organizou uma farmácia natural. Com a ajuda da nutricionista Fernanda Cabral, Ana Maria Braga apresentou kits indispensáveis para prevenir e tratar doenças. A apresentadora ainda informou o que pode ser saudável para os telespectadores que buscam adquirir o físico desejado.
“Sacolas da beleza, inflamação, coração e TPM. A gente vai ter outras surpresas. A gente descobriu que o abacate faz perder a barriga. A fruta está na sacola da beleza”, anunciou Ana Maria Braga.
Em reportagem, a nutricionista contou que irá apresentar alimentos que ajudam no tratamento de vários tipos de problemas de saúde, bem como para manter a beleza. Ela os separou por kits. Confira:
Prisão de ventre: abóbora, alface, rúcula, maçã, mamão, farinha de banana verde, arroz integral e aveia integral – todos ricos em fibras.
Imunidade: germen de trigo, nozes, alho, gengibre, laranja, feijão, pimenta, mostarda, canja de galinha e sopa de cevada.
Beleza: nozes, castanha, brócolis, alface, couve, espinafre, agrião, rúcula, pepino, cenoura e abacate.
Inflamação: azeite extra-virgem, salmão, atum, sardinha, castanhas, nozes e morango.
Coração: soja, linhaça, gergelim, salmão, atum, tomate.
TPM e ansiedade: abacaxi, melancia, rúcula, agrião, banana, mel, iogurte natural, pimenta, arroz integral.
“O ideal é que altere o cardápio para você ter variedade, então, quanto mais colorido o seu prato, mais saudável”, finalizou a nutricionista.
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